Отже

Я друга половинка "худаючого" тандему, мене звати Оля, дуже багато людей мене знають як Un.Known, і в майбутньому я також хочу навчитись танцювати танґо. )

Для тих, хто мене зовсім не знає - мені 40 років, в мене троє дітей, до повноти була схильна завжди, і генетичні диспозиції кажуть, що я можу скінчити, як моя бабуся, котра мала в талії 150 см.

Чому я вирішила худнути? До перечислених Уляною причин додам те, що останнім часом я відчула зміни в самопочутті, і швидше всього, це результат набраної ваги. Це не тільки задишка, це болі в спині, проблеми із серцем, тиск - я впевнена, що моя вага грає велику роль.

Я причини бачу - деякий час я практично не виходжу з дому без потреби. Я працюю вдома, так  що енергію витрачаю тільки на те, щоб зібрати дітей вранці, приготувати їжу для сім'ї, поприбирати інколи. Режим харчування при цьому не змінився. А ще зараз зима - пора року, котру я просто ненавиджу, і стараюсь не висувати носа надвір.

Щодо системи -60... Я не дуже впевнена, що це мені допоможе. Я перечитала бігло книгу, і бачу, що головний акцент є на утриманні від їжі після шостої вечора, а якраз цього я не боюсь. Я жайвір, я прокидаюсь рано вранці, і головна страва для мене - сніданок. Фактично після четвертої я зазвичай вже не їм.

Але почати треба. Ми спочатку хотіли вибрати остаточно якусь дієту і тоді починати, а потім стало зрозуміло, що почати треба негайно, і якимось чином моніторувати свій режим, щоб побачити помилки.