Не пройшло і пів року...

Схудла. На цілих 3,5 кг.

Що робила?

4 тижні тому я почала 5-6 разів на тиждень займатися кардіо вправами. Купила собі декілька різних програм на дисках і вперед. Кожна сесія триває 25-40 хвилин. Найбільше концентруюся на Хип-Хоп Абс - це для м"язів живота в основному. Дякуючи моїй вагітності, в мене м"язи живота потребують багато роботи. За великих дітей мамине тіло платить велику ціну.

І ще почала помітно менше їсти. Раніше завжди коли починала займатись якоюсь фізичною активністю, зменшувався апетит. І цього разу так само, просто менше хочеться їсти. І настрій кращий, тому що вже не їсть почуття вини, що треба з собою щось робити, а я нічого не роблю. Можливо від цього почуття вини і їла більше.

... а віз знову там

Я повернулась з гір, і вся моя надія, що хоч з кілограм з мене спаде, розплинулась. Попри те, що я навчилась їздити, бігала за дітьми, мокра, показуючи їм прийоми катання, я не тільки не похудала, але й повернулась на колишню вагу - вечері на два ходи з пивом дались взнаки.

Ну що, почну спочатку...

А віз і далі там.

Заголовком все сказано. Вага вперто сидить на 80 кг. Коли мені було 20 з чимось схуднути було набагато легше. І вага спадала швидко. Зараз дуже важко. Може просто дисципліни бракує, але чому? Закинула себе? Ніби й хочу, а не получається.

Ні туди, ні сюди.

Вага стоїть на місці. Захворіла дитина. Я змучена і невиспана, тому що дитина погано спить через хворобу. Терпіння бракує. Після 6-ої і далі не їм, тільки пару разів щось кинула до рота автоматично, не думаючи. Зато всіх правил обіду і вечері не дотримуюсь, бракує дисципліни. Напевно в цьому і лежить проблема моєї непорушної ваги.

Зовсім не дивуюсь, тому що результати прямопропорційні нашим старанням... Треба десь брати мотивацію.