Я не прихильник таких дієт, хоча, мабуть таки бувають випадки, коли треба забрати сантиметр в талії.
Перший день
Сніданок: горнятко кави і шматок нежирного сиру
Обід: 1 яйце і 1 апельсин
Вечеря: 1 груша і склянка молока.
Другий день
Сніданок: 1 апельсин + 2 зварених накруто яйця і горнятко кави
Обід: 8 чорносливин, замочених у воді
Вечеря: 1 яйце і 1 апельсин
Третій день
Сніданок: 1-2 склянки чаю
Обід: 1 помідор + 1 огірок + шматочок сиру
Вечеря: 1 склянка молока
Четвертий день
Сніданок: мюслі в молоці чи соку
Обід: 1 огірок + 1 помідор
Вечеря: 2 апельсина
Як бачимо, мінімум вуглеводів, але від ефекту йо-йо нікуди не дінешся. І дієта, скажемо так, драстична, не впевнена, що я б це витримала. Та хай буде. )
Немає коментарів:
Дописати коментар