Схудла. На цілих 3,5 кг.
Що робила?
4 тижні тому я почала 5-6 разів на тиждень займатися кардіо вправами. Купила собі декілька різних програм на дисках і вперед. Кожна сесія триває 25-40 хвилин. Найбільше концентруюся на Хип-Хоп Абс - це для м"язів живота в основному. Дякуючи моїй вагітності, в мене м"язи живота потребують багато роботи. За великих дітей мамине тіло платить велику ціну.
І ще почала помітно менше їсти. Раніше завжди коли починала займатись якоюсь фізичною активністю, зменшувався апетит. І цього разу так само, просто менше хочеться їсти. І настрій кращий, тому що вже не їсть почуття вини, що треба з собою щось робити, а я нічого не роблю. Можливо від цього почуття вини і їла більше.
